태그 : 하체운동 요약보기전체보기목록닫기

1

몸짱 프로젝트 #4. 남자의 자존심 ! 강력하고 멋진 하체 만들기 비법! (런닝화는 필수)

몸짱 프로젝트 #4. 무엇보다 남자한테 중요한건 하체가 아닐까 싶습니다.하체를 단련하면 하체의 힘만 좋아지는게 아니라전체 근력이 증가하고 상체운동을 할때 버팀목 역할을 해서더 효율적으로 운동할 수 있습니다.^^그럼 이제부터 단단하고 굵직한 하체근육 운동법에 대해 소개합니다! -TIP-  하체 운동시에는 일반적은 운동화...

김동현 선수의 하체운동법(에너지슈즈의 효과)

아침에 학교가는 길은 너무 힘드네요.ㅜㅜ발 디딜틈도 없이 꽉찬 전철안에 많은사람에 이리치이고 저리치이면서 가는 길이 어찌나 힘든지...정말 운이 좋게 자리가나서 앉아 신문을 보는데 오늘 좋은 정보를 발견해 소개할까 합니다. ^^바로 하체운동에 대한 소개입니다.  UFC 김동현선수가 직접 시범까지 보이며 운동에 대한 자세한 설명이 나와있...
1