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몸짱 프로젝트 #4. 남자의 자존심 ! 강력하고 멋진 하체 만들기 비법! (런닝화는 필수)

몸짱 프로젝트 #4. 무엇보다 남자한테 중요한건 하체가 아닐까 싶습니다.하체를 단련하면 하체의 힘만 좋아지는게 아니라전체 근력이 증가하고 상체운동을 할때 버팀목 역할을 해서더 효율적으로 운동할 수 있습니다.^^그럼 이제부터 단단하고 굵직한 하체근육 운동법에 대해 소개합니다! -TIP-  하체 운동시에는 일반적은 운동화...
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